Noticias y receta menstrual

¡Hola!

Tenemos muchas noticias qué compartir con ustedes. Quisiéramos platicarles de un jalón todo lo que estamos cocinando, lo que deseamos construir para este año, los lugares en los que queremos estar, los talleres que vamos a hacer, en fin. Pero vamos poco a poco, sabemos que hay proyectos que se deben cocinar a fuego lento para que agarren más sabor. 

Afortunadamente, hay proyectos que se van haciendo realidad y precisamente de eso queremos hablarles.

Estamos súper contentas porque falta muy poco para los talleres con Erika Irusta de Camino Rubí. Nos han hecho muchas preguntas en cuanto a los contenidos y la dinámica de trabajo. Sobre ese punto sólo queremos decirles que hay cosas que se aprenden con la cabeza y otras que se aprenden con el cuerpo. Quizá tenemos información, a veces demasiada, sobre el ciclo menstrual, y de todas maneras eso no es suficiente para experimentarlo de manera plena, relajada y consciente porque no vivimos, ni sentimos, ni apropiamos todo lo que creemos saber. 

Sabemos y sentimos que el taller es el espacio ideal para compartirnos, para dejar que la información se asiente y se convierta en un conocimiento profundo y útil para cada una.

Por eso estamos tejiendo con el corazón estos talleres, deseamos generar un espacio de intercambio, cariño y conocimiento. Esperamos verte ahí, dispuesta a compartirnos lo que sabes, nosotras vamos con el corazón abierto a compartir contigo lo que sabemos, y Erika ya está con las pilas bien puestas para que el camino rubí se cuelgue el reboso mexicano ¡Se va a poner bueno!

Y bueno, la noticia sobre este tema de los talleres es que ¡se van llenando! Deseamos que tú y tus amigas y nuestras amigas y nuestras hermanas y todas las mujeres podamos estar juntas, pensando, sintiendo y aprendiendo. 

Si quieres asistir y aún no apartas tu lugar ¡escríbenos! 

Y si todavía no sabías nada de los talleres, te dejamos toooooda la información en este dossier. Dale click y entérate de todo lo que vamos a aprender.

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Siguiendo con esta idea de compartir y dar noticias, les contamos que la otra novedad es que estamos preparando una carta especial que enviaremos a quienes se han suscrito a las "Noticias desde la carpa roja". 

"Las cosas buenas que he aprendido desde que observo mi ciclo menstrual" es el nombre que pusimos a este ejercicio que esperamos convertir en una lista para compartir con tooodas las mujeres. Son muchos los beneficios que puedes obtener si te das un tiempo para observar y conocer tu ciclo. No exageramos cuando decimos que tu vida puede ser distinta (y mejor) en muchos aspectos. Si aún no te suscribes a las Noticias desde la carpa roja, hazlo ahora. 

Y si deseas compartir con otras mujeres todas las cosas que han mejorado en tu vida desde que observas tu ciclo, mándanos tu lista a lacarparoja@gmail.com y lo incluimos. Insistimos en que estos caminos no se andan en soledad, entre hermanas y comadres (cercanas y virtuales) es mucho mejor.

Ilustración para La Carpa Roja: Arendine Navarro

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RECETA PARA CÓLICOS

Una de las preguntas más frecuentes que nos llegan al correo y a la página tiene qué ver con los cólicos. Muchas mujeres se han acostumbrado a vivir con dolor; algunas siguen buscando soluciones, otras ya han asumido que es parte del paquete de "ser mujer". 

Nosotras no siempre sabemos la respuesta, tampoco podemos recomendar tratamientos así como así, pero de lo que sí estamos seguras es de que NO debemos asumir el dolor como algo "natural". A quienes experimentan cólicos les pedimos que no paren de buscar opciones, que experimenten cambiando la dieta, suspendiendo medicamentos con hormonas (si los toman), haciendo ejercicio, meditando, bailando, en fin, no hay un camino único y cada quien tiene que darse el tiempo de encontrarlo. Incluso en diagnósticos complejos se pueden encontrar caminos para transitar la enfermedad con menos dolor.

Con esa idea de acercar información para transitar con menos dolor, queremos dejarles la receta de una infusión que encontramos en el libro "105 ways to celebrate menstruation" de Kami McBride. Ella agrega avena, pero nosotras creemos que sin avena es mejor. Prueba de las dos formas, a ver cuál de las dos te sienta bien.

1 litro de agua
1 cucharada de manzanilla (fresca es mejor)
1 cucharada de hojas de zarzamoras
1 cucharada de pétalos de rosa
1 cucharada de raíz de jengibre
1 cucharada de avena en polvo (opcional)

Pon el agua a hervir (mejor si usas olla de acero inoxidable). Cuando el agua empiece a hervir agrega el jengibre, déjalo un par de minutos al fuego, luego agrega el resto de las plantas y retira inmediatamente del fuego (no es necesario que las flores y hojas hierban). Tápalo para conservar el calor y que las plantas reposen. Tómalo tibio, puedes usarlo como agua de uso en el día que los cólicos sean más intensos.